Образование и сертификаты

• «Высшая школа фитнеса и бодибилдинга», г. Москва. Профессиональная переподготовка: персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу, 2025 г.
• АНО НИУДПО им. К.Д. Ушинского. Повышение квалификации: «Психология пищевого поведения. Работа с РПП в практике психолога», 2026 г

Творческие и спортивные достижения

• Силовые тренировки Функциональный тренинг Коррекция фигуры
• Составление программ питания
• Онлайн-ведение
• Спортивный опыт и достижения
• Мастер спорта по пауэрлифтингу (присед со штангой, 2022 г.)
• Спортивный стаж: 18 лет, в тренажерном зале 9 лет
• Тренерская практика: 4 года, из них более 2 лет веду клиентов онлайн

Фитнес-специализация

• Снижение веса и коррекция фигуры
• Набор мышечной массы
• Развитие силы
• Составление программ тренировок и питания
• Работа с пищевым поведением

Направления работы

• Укрепление мышечного корсета и опорно-двигательного аппарата
• Здоровая спина и профилактика болей от сидячей работы
• Улучшение осанки
• Восстановление тонуса мышц тазового дна
• Работа с мышечным дисбалансом
• Развитие силы и выносливости
• Тонус мышц и коррекция фигуры
• Развитие гибкости и мобильности
• Баланс и координация
• Безопасный возврат к нагрузке после перерыва
• Повышение общего уровня физической подготовки

О себе
Я тренирую 8 лет, и спорт остаётся важной частью моей жизни. В работе для меня на первом месте безопасность: я внимательно слежу за техникой, подбираю нагрузку под возможности каждого и не гонюсь за результатом любой ценой. Главное, чтобы человек полюбил двигаться и чтобы движение приносило ему пользу, а не вред. Объясняю, зачем нужно каждое упражнение и что вы должны чувствовать, поэтому на занятии спокойно и понятно. Моя главная цель, чтобы после тренировки вы уходили чуть лучше, чем пришли.

Подбирайте удобное для вас время и записывайтесь на тренировку у менеджера.