log46_jatoe

Инструктор групповых программ

Марина Соколова

Образование и сертификаты

Фитнес-специализация

О себе

В йоге с 2010 года.

Йога для меня — это не просто набор физических упражнений — асан, это умение прислушиваться к себе через ощущения в теле, практика присутствия в настоящем моменте, управление вниманием — ведь один из главных законов жизни — куда направлено наше внимание — туда движется наша жизнь.

На моих уроках даю медитации и дыхательные практики, лимфодренаж, брюшные манипуляции (вакуум, уддияна бандха, наули) , комплекс силовых, балансовых асан, асаны на вытяжение, осознанное расслабление — шавасана.

Практикуя йогу, мы меняем не только своё тело, сознание и психику, мы меняем свою жизнь.

Отзывы моих подопечных

Мы не передаем Вашу персональную информацию третьим лицам
Мы не передаем Вашу персональную информацию третьим лицам