Инструктор групповых программ и тренажерного зала

Антонина Хазова

Образование и сертификаты

ДИПЛОМ о профессиональной переподготовке «Инструктор групповых программ», Учебный центр им. Бурцевых, г. Пермь, 2017 г.
ДИПЛОМ о профессиональной переподготовке «Инструктор тренажерного зала», Учебный центр им. Бурцевых, г. Пермь, 2017 г.
Лицензированный инструктор программ Jumping, 2019 г.
СЕМИНАР «Анатомия 3D», Университета фитнеса StartFit, 2020 г.
Фитнес-конвенции: «Global fitness trainers, 2023» г. Сочи, 2023 г.

Творческие и спортивные достижения

ОБЩИЙ спортивный стаж – 25 лет
КАНДИДАТ В МАСТЕРА СПОРТА РОССИИ по художественной гимнастике
МНОГОКРАТНЫЙ УЧАСТНИК И ПРИЗЕР соревнований по легкой атлетике
МНОГОКРАТНЫЙ УЧАСТНИК И ПРИЗЕР соревнований по трейлраннингу

Фитнес-специализация

Силовые тренировки в формате мини-групп: Программа для развития мышечной массы и силы, использующие современные методики и техники
Проведение групповых тренировок по направлению: Jumping fitness
Функциональный тренинг: Комплексы упражнений, направленные на улучшение координации, гибкости и общей физической подготовки
Коррекция осанки и профилактика травм: Специальные упражнения для укрепления опорно-двигательного аппарата и предотвращения травм
Похудение с учетом состояния здоровья, особенностей осанки и травм
Набор мышечной массы и сжигание жира для достижения рельефа

О себе

В спорте с 7ми лет, занималась художественной гимнастикой, легкой атлетикой, рукопашным боем и танцами.

Фитнес тренером работаю с 2017 года. Веду различные силовые направления. Постоянно повышаю свою квалификацию, учусь новому и веду активный образ жизни.

ГЛАВНАЯ ЦЕЛЬ МОИХ ТРЕНИРОВОК – это научить клиента чувствовать своё тело, привести его мышцы в тонус, а также подобрать подходящие именно ему упражнения!

Достижения моих подопечных