Инструктор тренажерного зала

Александр Лимонов

1 тренировка 1000 р.

блок из 5 тренировок 4500 р.

блок из 10 тренировок 9000 р.

Образование и сертификаты

Сентябрь 2013 — сентябрь 2017: Вятский государственный университет (ВятГУ), г. Киров, факультет: адаптивной физической культуры и спорта.
Дополнительное образование:
2013: прохождение медицинских курсов в объеме 582 часа. Кировская государственная медицинская академия, г. Киров.
2014: курсы фитнес-инструкторов. Обучение по программе "Спортивная Диетология" г. Киров.
2018: курсы у Александра Дубкова
2019: сертификат по программе «Основы Кросс-тренинга» от Первой школы фитнеса, г. Москва.
2019: курсы у Дмитрия Желдакова «Коррекция осанки»
2019: курсы у Дмитрия Желдакова «Основы биомеханики»

Творческие и спортивные достижения

Мастер спорта по пауэрлифтингу
Вице чемпион открытого чемпионата Кировской области по пауэрлифтингу WRPF (2019г)
Участник V Чемпионата мира по пауэрлифтингу, силовому двоеборью, жиму лежа, народному жиму, становой тяге, строгому подъему на бицепс, армлифтингу и стритлифтингу по версиям WRPF/WEPF/WAF/САР/WSF (г. Москва, 2019г)
Вице чемпион открытого чемпионата Кировской области по бодибилдингу (2016г)
Участник всероссийских соревнований по бодибилдингу
I взрослый разряд по тяжелой атлетике
Чемпион открытого чемпионата Кировской области по тяжелой атлетике (2013г)
Не однократный участник соревнований Приволжского федерального округа по тяжелой атлетике
I взрослый разряд по плаванию

Фитнес-специализация

Повышение функциональных возможностей организма
Тренинг с целью снижения жирового компонента и улучшения композиции тела
Силовой тренинг
Функциональный тренинг
Кросс-тренинг
Составления плана тренировок, а также диетологическое сопровождение и обучение правильному питанию
Работа в мини – группах
Реабилитационный фитнес

О себе

В спорте в течение 22 года жизни, имею большой опыт работы в сфере фитнеса (9 лет), знаю свое дело и с удовольствием этим занимаюсь. Погружаюсь полностью в трудовой процесс, стремлюсь всегда повысить свои профессиональные навыки. Ценю хорошие отношения в коллективе и с клиентами.