Мастер – Тренер тренажерного зала

Дарья Дмитревская

1 тренировка 1500 р.

блок из 5 тренировок 7000 р.

блок из 10 тренировок 14000 р.

Обо мне

«УМНЫЙ ФИТНЕС» — это моя методика тренировок. Это новый подход к тренировкам, основанный на осознанности, правильном дыхании и естественных движениях.

Обладаю знаниями в области анатомии и физиологии человека, что позволяет мне разрабатывать эффективные и безопасные программы тренировок.

Подбирайте удобное для вас время и записывайтесь на тренировку у администратора рецепции.

Образование и сертификаты

ДИПЛОМ С ОТЛИЧИЕМ «Персональный тренер по фитнесу, бодибилдингу, оздоровительной физической культуры»», Колледж им. Бена Вейдера, 2018 г.
ДИПЛОМ «Тренер групповых программ», Школа фитнеса ITS, г. Краснодар, 2015 г.
ЛИЦЕНЗИРОВАННЫЙ ТРЕНЕР групповых программ: Stretching VOD, Power VOD, Functional VOD, STRONG by ZUMBA, Школа обучения Fitness Pro, 2021-2022 г.
ОБУЧЕНИЕ «Нарушение ОДА. Паттерн шага»
ОБУЧЕНИЕ: «Functional работа с TRX STARTFIT», 2017 г.
ОБУЧЕНИЕ: «Методика проведения занятий с использованием фитбола», Академия Фитнеса, 2015 г.

Достижения

Специализация

Тестирование осанки, опорно-двигательного аппарата, функциональные тесты
ФУНКЦИОННАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ: Комплексы упражнений, направленные на улучшение координации, гибкости и общей физической подготовки
СИЛОВОЙ ТРЕНИНГ: Программы для развития мышечной массы и силы, использующие современные методики и техники
Коррекция осанки и опорно-двигательного аппарата
Восстановительная работа после травм и операций
Кинезиотерапия
Похудение, набор мышечной массы, изменение геометрии тела
Восстановление здоровья и физической формы после родов, тренировки во время беременности