Инструктор тренажерного зала

Костюк Роман

1 тренировка 1500 р.

блок из 5 тренировок 7000 р.

блок из 10 тренировок 14000 р.

Образование и сертификаты

Диплом Высшего спортивного образования Смоленского гос. института Физической культуры, присвоена квалификация - тренер, специалист по направлению «Физическая культура и спорт» Окончил полный курс обучения (диплом и сертификат), в Центре подготовки профессионалов Фитнеса «Олимп», по программе «Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу, с диетологическим уклоном» (2016 )
Повышение квалификации:
Учебно-методический центр подготовки специалистов в сфере фитнеса и оздоровительных технологий BODY COACH
Онлайн школа фитнеса BODYLIKE Курс: «Построение тела на основе анализов крови с использованием фармакологии»
Мастер класс от Сергея Миронова на тему «Как быстро сбросить жирок, набрать мускулы и сохранить результат на долгие годы»
Онлайн школа AнтиФитнес Online. Курс: «Еда – друг человека»

Творческие и спортивные достижения

НАГРАДЫ И ДОСТИЖЕНИЯ: * Абсолютный победитель открытого турнира по бодибилдингу и фитнесу «Кубок Сочи 2016» в номинации «бодибилдинг мастера» (1.05.2016 г.)
* Почетный диплом турнира по бодибилдингу и фитнесу «Grand Prix Sochi», в категории «бодибилдинг (мужчины, 90кг.)» (09.11.2016 г.)
* 3-е место на турнире «Russia Grand Prix KAKAULLINA CLASSIC» NBFA в номинации «Культуризм мастера» (10.06.2017)
* 2-е место на турнире «Russia Grand Prix KAKAULLINA CLASSIC» NBFA в номинации «Атлетические пары» (10.06.2017)
* 2-е место в Клубных соревнованиях по пляжному бодибилдингу спортивного клуба «Медведь» (12.11.2017 г.)
* Абсолютное первенство на турнире «Word Grand Prix KAKAULLINA CLASSIC II» NBFA в номинации «Cпортивные пары» (8.06.2018)
Присуждено звание МСМК (Мастер спорта международного класса)
* 1-е место на турнире «Word Grand Prix KAKAULLINA CLASSIC II» NBFA в номинации «Фитнес Атлетик» (8.06.2018)
* 1-е место на турнире «Word Grand Prix KAKAULLINA CLASSIC II» NBFA в номинации «Фитнес Атлетик» (8.06.2018)
Присуждено звание МС (Мастер спорта)
* 1-е место на турнире «Word Grand Prix KAKAULLINA CLASSIC II» NBFA в номинации «Пляжный фитнес» (8.06.2018)
* 3-е место на турнире «Open European Championship» NBFA в номинации «Men’s physique muscular» (10.06.2019)
* 2-е место на турнире «Open European Championship» NBFA в номинации «Bodybuilding Masters 40+» (10.06.2019)
1-е место на турнире «Open European Championship» NBFA в номинации «Show model couple» (10.06.2019)
1-е место на турнире «Open European Championship» NBFA в номинации «Fitness Classic» (10.06.2019)

Фитнес-специализация

Похудение, коррекция фигуры
Составление программы питания
Рекомендации по питанию
Работа с гормональными нарушениями
Коррекция отклонений результатов анализов
Набор мышечной массы, подготовка спортсменов к соревнованиям

О себе

Тысячи довольных клиентов. Успешный опыт работы в сфере фитнеса более 20 лет.
Общий стаж собственных тренировок более 30 лет.

Спорт для меня образ жизни. Люблю свою работу, люблю мотивировать и приводить людей к здоровым результатам, стремлюсь быть полезным своими знаниями. Коммуникабелен, смогу найти подход к любому человеку и привести к желаемому результату.