Сергей Корнилов

1 тренировка 1500 р.

ДИПЛОМ «Персональный тренер категории Эксперт», Лицей «Ученый фитнес», г. Москва, 2019 г.
СЕРТИФИКТ «Персональный тренер», Центр фитнес – образования RealFit
ОБУЧЕНИЕ «Проблемные зоны: все тело. Диагностика», Фитнес – школа «Tensegrity»
СЕРТИФИКАТ «Построение тренировочного процесса», Body coach
СЕРТИФИКАТ «Отстающие мышечные группы. Принцип построения тренировочного процесса», Центр фитнес – образования Body coach
СЕРТИФИКАТ «Математика питания», Школа фитнеса Anatomy Study

СИЛОВОЙ ТРЕНИНГ: Программы для развития мышечной массы и силы, использующие современные методики и техники
ФУНКЦИОННАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ: Комплексы упражнений, направленные на улучшение координации, гибкости и общей физической подготовки
Похудение с учетом состояния здоровья, особенностей осанки и травм
Набор мышечной массы и сжигание жира для достижения рельефа
Повышения уровня ОФП и скоростно-силовых показателей

«Век живи — век учись!»

Постоянно прохожу профильные обучения по теме фитнеса и здоровья человека. Уделяю много времени самообразованию в сфере фитнеса.

В СВОЕЙ ПРАКТИКЕ применяю только научно доказанные методы.